141日目：裏目標

こんにちは。トラ子です。

留学当初から密かに裏目標を持っており、

それが "ダイエット" です。

日本にいた頃は

ホットヨガに行ってみたり、

岩盤浴をしてみたり、

ジムに通ってみたり、

マラソン大会に出場したり、

ちょこちょこと運動をしていましたが、

仕事のストレスや、

継続的に運動する時間が取れなかったり、

飲み会が続いたり、

日々の食事に気を使っていなかったので、

体重はなかなか減りませんでした。

気が緩むと増えてしまいます。

留学中は日本にいる頃と比べて、

自由に使える時間が長いので、

運動や食事の管理がちゃんと出来ると思い、

裏目標を設定しました。

一時期、日本でブームになった

"脂肪燃焼スープ" を作ってみました。

作り置きもできるので助かります。

部屋でのストレッチ用に

ビーチタオルを購入しました。

今月から家の近くにあるジムにも

通い始めました。

この裏目標は達成されるのか…

英語習得の表目標と合わせて頑張ります！